Domina tu juego de fitness: guías de equipo detalladas y consejos de entrenamiento de TuffWraps

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man figuring out what weight for lifting straps

A partir de qué peso empezar a usar correas de levantamiento

Las correas de levantamiento pueden cambiar las reglas del juego para los levantadores de pesas que buscan mejorar la fuerza de su agarre y manejar pesos más pesados con confianza.

Jaysen Sudnykovych
tuff wraps gym clothes

¿Ropa de gimnasio maloliente? Te decimos cómo lavarla

Todos hemos pasado por eso: después de un entrenamiento intenso, la ropa del gimnasio está empapada en sudor y lista para una buena lavada.

Jaysen Sudnykovych
wearing tuffwraps clothing for weightlifting

Qué ponerse para el entrenamiento con pesas pesadas

Cuando se trata de levantamiento de pesas, el equipo adecuado es esencial para mejorar el rendimiento y mantener la comodidad durante todo el entrenamiento.

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man in hoodie cold garage gym

Cómo entrenar en un garaje-gimnasio frío

Hacer ejercicio en el garaje frío puede parecer un desafío, pero con el enfoque adecuado, puedes convertir este espacio frío en un entorno de entrenamiento eficaz.

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tuffwraps lifting straps secure on bar

¿Se te resbalan las correas de levantamiento? Así es como puedes solucionarlo

Las correas de levantamiento son esenciales para asegurar el agarre durante levantamientos pesados, pero a veces pueden resbalar, afectando tu rendimiento.

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powerlifting weightlifting

Levantamiento de potencia vs. levantamiento de pesas: ¿Qué deporte es mejor?

Al decidir entre levantamiento de potencia (powerlifting) y levantamiento de pesas (weightlifting), es esencial comprender lo que cada deporte ofrece.
Jaysen Sudnykovych
padded tuff lifting straps

Correas de levantamiento acolchadas vs. sin acolchar: qué buscar

Al elegir entre correas de levantamiento acolchadas y no acolchadas, comprender las diferencias clave puede marcar la diferencia en tu entrenamiento.
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when to wear knee sleeves

Cuándo usar rodilleras para levantar pesas

Las rodilleras son ahora un componente común del equipo de muchos atletas, proporcionando soporte y estabilidad cruciales para diferentes tipos de ejercicios. Para sacar el máximo provecho de tus entrenamientos, es importante saber cuándo usar las rodilleras de manera efectiva.
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man with tight knee sleeves

¿Qué tan ajustadas deben ser tus rodilleras?

Si buscas comprar rodilleras, es fundamental que entiendas cómo conseguir el ajuste adecuado. Pero, ¿qué tan apretadas deben quedar tus rodilleras? En el artículo de hoy, te mostraremos cómo encontrar las rodilleras que mejor te queden sin sacrificar la comodidad. ¡Empecemos!
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man putting on elbow wraps before bench press

¿Cuánto aportan las vendas de codo al press de banca??

En el levantamiento de pesas, el press de banca es una medida tradicional de la fuerza de la parte superior del cuerpo. Muchos entusiastas del fitness, atletas y culturistas pretenden...
Jaysen Sudnykovych
5mm vs 7mm knee sleeves

Rodilleras de 5 mm vs 7 mm: ¿Cuál es la diferencia?

Las rodilleras están diseñadas para envolver tus rodillas, ofreciendo mayor soporte y protección. Para actividades que requieren mucho movimiento, como CrossFit, las rodilleras de 3 mm son una excelente opción debido a su naturaleza ligera. Por otro lado, los levantadores de pesas a menudo debaten entre las rodilleras de 5 mm y las de 7 mm. Entonces, ¿cómo decides cuál es la mejor para ti?
Jaysen Sudnykovych
trainee wearing belt for squats

¿Ayuda un cinturón de levantamiento con las sentadillas? Sí, aquí te explicamos cómo

Si eres nuevo en el levantamiento de pesas en el gimnasio, has experimentado dolor de espalda recientemente al levantar peso, o estás buscando formas de superar un estancamiento, quizás te estés preguntando:
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