¿Qué son los agarres de levantamiento y cómo funcionan?
Los agarres de levantamiento son dispositivos de soporte que se envuelven alrededor de las manos y las muñecas para mejorar la fuerza de agarre y reducir la fatiga durante los movimientos de tracción. A diferencia de las correas de levantamiento, los agarres brindan protección para la palma mientras mejoran el agarre natural.
¿Cuál es la diferencia entre los agarres de levantamiento y las correas de levantamiento?
Los agarres de levantamiento brindan protección para la palma y mejoran el agarre sin dejar de requerir que se agarre activamente a la barra, mientras que las correas de levantamiento lo sujetan a la barra y reducen por completo las exigencias de agarre. Elija correas de levantamiento para obtener la máxima asistencia de agarre cuando este sea el factor limitante en su levantamiento.
¿Son buenos los agarres de levantamiento para las dominadas y el peso muerto?
Sí, los agarres de levantamiento funcionan excelentemente tanto para las dominadas como para el peso muerto al proporcionar protección para la palma y una seguridad de agarre mejorada. Le permiten entrenar más tiempo sin fatiga de agarre mientras desarrolla la fuerza de agarre natural.
¿Puedo usar empuñaduras en lugar de correas de levantamiento?
Las empuñaduras sirven como un punto intermedio entre las manos desnudas y las correas de levantamiento completas, ofreciendo protección y mejora del agarre sin eliminar por completo el desafío del agarre. Esto las hace excelentes para desarrollar la fuerza de agarre mientras protege sus manos. Compare las empuñaduras con nuestras muñequeras y correas de levantamiento para encontrar el equilibrio adecuado.
¿Cómo elijo el tamaño correcto de agarres de levantamiento?
El tamaño del agarre de levantamiento depende de la circunferencia de su mano y de su preferencia personal por el ajuste. Mida alrededor de la palma de la mano en su punto más ancho para un ajuste más preciso.
