The Smith machine deadlift is a hidden gem in weight training. It may seem different from your typical deadlift, but it offers an opportunity to build strength, skill, and muscle. What's even more appealing is its accessibility – you can find a Smith machine in nearly every commercial gym.
Si asiste habitualmente al gimnasio o es alguien que acaba de comenzar su viaje de acondicionamiento físico, es posible que se haya preguntado si el peso muerto debería ser parte de su rutina diaria de piernas o de espalda. Es un dilema común y en este artículo profundizaremos en los factores que pueden ayudarte a decidir cuándo y cómo incorporar el peso muerto en tu rutina de ejercicios.
