¡Es esa época del año otra vez! No, no es Navidad… ¡es hora de los CrossFit Opens! La competición anual de cinco semanas de duración que reúne a atletas de todo el mundo para competir, apoyarse unos a otros y establecer un punto de referencia para el año venidero. Pero ¿qué es exactamente el CrossFit Open? ¿Para quién? ¿Y por qué deberías registrarte? Con suerte, hoy podremos responder todas esas preguntas.

¿Qué es el CrossFit abierto?

En pocas palabras, el CrossFit Open es simplemente una competencia en línea de cinco semanas de duración que marca el inicio de la temporada de CrossFit Games. Los atletas se registran en línea y cada jueves a las 8 p.m. EST se anuncia un nuevo entrenamiento. Luego, los atletas tienen hasta el lunes a las 8 p.m. EST para completar y enviar los puntajes para el entrenamiento anunciado el jueves. Los entrenamientos se pueden completar en casa o en afiliados de CrossFit.

¿Para quién está abierto el CrossFit?

¡Todos! Los Open son los que hacen de CrossFit un deporte tan increíble del que formar parte. ¿En qué otro deporte se le permite al atleta común competir con la élite de la élite? Piense en ello como jugar en los playoffs de la Superbowl junto a Tom Brady y el resto de los Patriots. Si bien es poco probable que esto último suceda alguna vez, en CrossFit simplemente sucede eso. Si bien los Open son el primer paso en la clasificación para los CrossFit Games, están abiertos a cualquier persona, en cualquier lugar y reúnen a atletas de todo el mundo para competir y unirse como una comunidad. Es una experiencia maravillosa, sorprendente, emocionante y humillante completar los mismos entrenamientos que los atletas que estarán en la cancha del Stub Hub Center en Carson este verano. Si haces CrossFit, los CrossFit Opens son para ti.

¿Qué viene después de la apertura de CrossFit?

Los CrossFit Opens marcan el inicio de la temporada 2016 de CrossFit Games. Después de las aperturas, los 20 mejores hombres y mujeres de cada región competirán contra otros atletas en las “Superregionales”, que se llevarán a cabo durante abril y mayo. De las Súper Regionales, los 5 mejores atletas masculinos y femeninos obtienen su boleto a Carson para competir en los CrossFit Games 2016.

¿Cuál es el problema con los atletas máster y adolescentes?

No hay límite de edad para los Opens. Sin embargo, debes tener al menos 14 años antes del lunes (día de presentación) de la primera semana de apertura para poder participar. Si bien no hay límites de edad en las aperturas, existen diferentes divisiones en las que las personas pueden competir. Las divisiones por edad son las siguientes (también están divididas por género):

HOMBRES/MUJERES ADOLESCENTES

14-15

16-17

INDIVIDUALES HOMBRES/MUJERES

18-39

MASTER MASCULINO/MUJER

40-44

45-49

50-54

55-59

60+

Mientras que los 20 mejores hombres y mujeres individuales reciben una invitación para las regionales en abril, las divisiones de maestría funcionan de manera un poco diferente. Después de la apertura, los 200 mejores atletas Masters de cada división serán invitados a participar en un segundo clasificatorio en línea de cuatro días conocido como "Masters Qualifier". Después del Masters Qualifier, los 20 mejores hombres y mujeres de cada división de edad serán invitados a los CrossFit Games en julio. En cuanto a los adolescentes, los diez mejores niños y niñas de cada división de edad serán invitados a los CrossFit Games después de la apertura.

No puedo hacer Muscle Ups ni Double Unders... ¿Aún puedo hacer Opens?

¡Por supuesto! Lo mejor de lo abierto es que es accesible para todos y nos brinda la oportunidad de esforzarnos para ser lo mejor que podamos. Si bien los entrenamientos Rx publicados cada jueves pueden ser particularmente intimidantes, el open también ha creado una segunda división escalada para dar cabida a los atletas que desean competir, pero que aún no son capaces de realizar los entrenamientos Rx. Cada semana, cuando se publica el entrenamiento, también se publica una versión escalada. Desde aquí, los atletas pueden decidir si pueden realizar el entrenamiento como Rx o si desean ampliarlo. Los atletas escalados se clasificarán en una tabla de clasificación separada y no podrán ganar un lugar en las regionales, pero aún podrán competir con miles de atletas de todo el mundo y esforzarse hacia un nuevo nivel de condición física.

¿Cómo sé si debo registrarme en Rx o Scaled?

No tiene que decidir ahora y, de hecho, ni siquiera necesita decidir en la primera semana comprometerse con Rx o escalar durante todo el período abierto. En cambio, a medida que llega cada semana y se publica cada entrenamiento, puedes tomar la decisión de realizarlo como recetado o escalado. Manténgase atento a más artículos a medida que se publiquen los entrenamientos, para ayudarle a tomar la decisión de prescribir o escalar.

¿Cuál es el trato con los equipos?

Si bien CrossFit es principalmente un deporte individual, existe otro aspecto del CrossFit que permite a los atletas competir en equipo. Cuando se registre para las aperturas, se registrará para estar en el equipo de su box, probablemente administrado por el propietario de su afiliado o su entrenador en jefe. Cada semana, a medida que los atletas del gimnasio envían sus puntuaciones, las tres mejores puntuaciones contribuirán a la puntuación total del gimnasio y a la clasificación general en el mundo/región. Los tres atletas que más contribuyen pueden variar de una semana a otra y cada puntuación ayuda al afiliado a recibir una mejor clasificación general. Al final de las aperturas, los 10, 15 o 20 mejores equipos (según su región) avanzarán a las regionales, donde los tres mejores atletas masculinos y femeninos competirán para ganar su boleto a la copa afiliada en los CrossFit Games. en julio. Competir como parte del equipo de tu gimnasio es una experiencia increíble y una excelente manera de ser parte de la comunidad de tu box.

¿Cómo me registro?

http://games.crossfit.com/about-the-games/the-open

Aquí mismo. Haga clic en el enlace de arriba y lo guiará a través de los pasos para registrarse en la apertura. Es bastante simple y vale la pena al 100%.

¿Por qué debería hacer el Open?

Una palabra, "comunidad". Deberías abrirte para ser parte de algo más grande que tú mismo y ser parte de la comunidad mundial de fitness conocida como CrossFit. Los duros entrenamientos, la diversión, la emoción, todo es parte de estas increíbles cinco semanas que llamamos abiertas, y es realmente un honor ser parte de ello.