Ya entrado el mes de diciembre, parece que las vacaciones están en pleno apogeo. Tal vez hayas asistido a una fiesta o dos y tal vez te hayas saltado uno o dos ejercicios, y a medida que estás cada vez más ocupado y más y más ocupado, disfrutas con la idea de que en sólo unas pocas semanas, Estarás viajando a unas relajantes vacaciones lejos de los factores estresantes cotidianos. Pero algo parece estar molestándote en el fondo de tu mente. El hecho de que, en última instancia, tendrás que dejar las comodidades de tu hogar y viajar a la comunidad internacional de crossfit.

Ya sea que viaje al extranjero o simplemente visite a su familia a unos pocos estados de distancia, es probable que desee visitar cualquier filial local que se encuentre cerca. Pero acudir a un afiliado puede resultar complicado. Coordinar horarios, encontrar la ubicación y relacionarse con una nueva comunidad, a veces puede dar un poco de miedo. Afortunadamente, con un poco de planificación, puedes hacer la transición y entrar lo más suavemente posible.

La primera regla al visitar una filial local es planificar. Planifica todo lo que puedas. Si bien puede ser fácil dejar tu entrenamiento en un segundo plano, en algún lugar detrás de qué traje de baño empacar. Unas semanas antes de irse, comience a investigar y busque afiliados a los que podría considerar ingresar. Si bien la comodidad será obviamente el factor principal en la mayoría de los casos, si visita una ciudad, es posible que haya varias filiales dentro de un radio pequeño. Si va a elegir continuar con una programación de estilo competitivo mientras está de vacaciones (es decir, su propia programación), querrá elegir el gimnasio que mejor se adapte a esto. Generalmente, los gimnasios más grandes serán mejores para adaptarse a la programación individualizada, pero es posible que se sorprenda si simplemente se acerca. Si planea hacer su propia programación, será especialmente importante que planifique con anticipación y se comunique con el afiliado para asegurarse de que pueda atenderlo. Si simplemente deseas ejercitarte con la clase algunas veces a la semana, la planificación no es tan esencial, pero puede hacer que la experiencia sea mucho menos agitada. Explore los sitios web afiliados y asegúrese de que no necesita registrarse con anticipación para visitar sin cita previa, ya que muchos afiliados que experimentan un gran volumen de turistas requerirán que se registre con mucha anticipación para poder visitarlos. No solo eso, sino que algunos Los afiliados requieren que usted venga durante ciertos horarios de clase que tienden a tener volúmenes más bajos. Lo último que desea es presentarse listo para hacer ejercicio y descubrir que no aceptan visitas sin previo aviso. Además de eso, asegúrese de tener la experiencia necesaria para visitar al afiliado elegido. Muchas veces, los afiliados requieren una cierta cantidad de experiencia (es decir, de 6 a 9 meses de experiencia previa en crossfit) y potencialmente pueden solicitar la verificación de los entrenadores de su afiliado de origen. Si este es el caso, seguramente necesitarás hacer planes con antelación.

Así que finalmente has llegado a tu destino. Probablemente esté cansado, con desfase horario y listo para irse a la cama. Sin embargo, ahora es un momento crítico para visitar cualquier afiliado al que planee ingresar. Con la excepción de limitaciones de tiempo o inconvenientes extremos, visitar al afiliado justo cuando llegue a su destino puede ayudarlo a orientarse y garantizar su responsabilidad personal. Uno de los aspectos de la comunidad de crossfit que lamentablemente desaparece cuando sales de las cuatro paredes de tu gimnasio es la responsabilidad. Presentarse en la filial local y establecer una relación (es decir, presentarse a los entrenadores/propietarios) crea algún tipo de responsabilidad personal, en la que uno se siente obligado a visitar al menos una vez durante la semana. No solo eso, sino que visitar al afiliado puede entusiasmarlo con el potencial de trabajar en un afiliado nuevo y emocionante. Si bien puede parecer algo extraño e inconveniente, pasar por una visita rápida a su nuevo hogar temporal realmente puede consolidar la idea de que continuará haciendo ejercicio durante sus vacaciones.

Una vez que haya dormido para recuperarse del desfase horario y se haya orientado, es hora de visitar. Visitar a un nuevo afiliado puede ser complicado. Cada afiliado tiene su propia cultura y vibra y, a veces, puede resultar difícil encajar. Algunos afiliados pueden ser increíblemente amigables y abiertos, mientras que otros pueden ser más competitivos. Cualquiera que sea el estilo de afiliado al que visite, es importante que combine bien con la caja. Recuerda que estás allí como invitado. Si bien su entrenador podría permitirle ponerse al día con los últimos chismes en lugar de calentarse, sepa que probablemente no funcionará en cualquier afiliado al que visite. Asegúrese de llegar entre 10 y 15 minutos antes, ya que probablemente necesitará firmar algún tipo de exención y repasar la logística básica. Cuando empiece la clase, presta atención. Escuche lo que el entrenador tenga que decir. Muchas veces, diferentes afiliados tendrán estructuras diferentes a su clase. Si bien todos seguimos la misma idea de metodología de crossfit, cada gimnasio aplica esa metodología a su propio estilo único. No sólo eso, sino que visitar a otro afiliado puede ser una excelente manera de obtener nuevas técnicas y sugerencias desde una perspectiva diferente. Muchas veces, un entrenador que nunca lo ha visto levantar antes podría ver algo que sus entrenadores en casa se han perdido. Cuando termines con la clase, agradece al entrenador y al final de tu semana, pide una camiseta. Si bien probablemente ya haya gastado una cantidad significativa de dinero en sus tarifas de asistencia sin cita previa (la asistencia sin cita previa puede ser costosa), sepa que acomodar a las personas sin cita previa, especialmente durante la temporada navideña, donde parece que cada clase está llena de personas sin cita previa, puede ser difícil. Comprar una camiseta no solo te brinda un recuerdo genial, sino que también sirve como agradecimiento a cualquier afiliado al que hayas ingresado.