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MUÑEQUERAS PARA LEVANTAMIENTO DE POTENCIA
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En el mundo actual del CrossFit y el Powerlifting existen numerosos tipos de accesorios para comprar y utilizar. Desde zapatos de levantamiento olímpico, muñequeras, rodilleras y soportes para la espalda, por nombrar algunos. Estos son algunos de los tipos más comunes de equipos de CrossFit, levantamiento olímpico y levantamiento de pesas que encontrarán los atletas de hoy en día. Uno de los accesorios más comúnmente incomprendidos y utilizados son las infames muñequeras. El propósito principal de las muñequeras es brindarle soporte al levantar pesas que superan el 50% de su máximo de 1 repetición. Si el peso es demasiado pesado, existe la posibilidad de sufrir un esguince o una distensión. Algunos de ustedes tal vez se pregunten cuál es la diferencia entre un esguince y una lesión por distensión, me alegro de haber preguntado .
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