Cuando levantamos en el gimnasio, todos queremos hacernos más fuertes y añadir más peso a nuestro programa es la forma de lograrlo. Cuando aumentas el peso mientras entrenas, tu agarre puede ser una de las primeras cosas que fallan. Por eso, muchos levantadores utilizan correas de levantamiento para ayudar a lidiar con la mayor carga de los ejercicios de levantamiento pesado.
Las correas de entrenamiento para levantamiento no son nada nuevo y han existido durante muchos años. Estas correas han ayudado a las personas a levantar pesas pesadas y pueden fortalecer su agarre. Esto se notó especialmente cuando Eddie Hall estableció el récord mundial de peso muerto de 500 kg (1102 lbs.). Eddie usó exactamente el tipo de correa de levantamiento en forma de 8 que ofrecemos, y las correas de levantamiento en forma de 8 han sido utilizadas por miles de personas que practican strongman, powerlifting, culturismo e incluso por los asistentes habituales al gimnasio. Usan este tipo de correas cuando quieren alcanzar su récord personal o incluso levantar más peso sabiendo que su agarre no se verá comprometido. Las correas de levantamiento TUFF en forma de 8 están hechas con algodón resistente que utiliza un tejido único para una máxima durabilidad. A pesar de su construcción resistente, son muy cómodas de usar. ¡Estas correas de levantamiento en forma de 8 mejorarán tu técnica de levantamiento, disminuirán la fatiga prematura del agarre y aumentarán tu ritmo de trabajo hasta en un 40 %!
Entonces, ¿cómo funcionan las correas de levantamiento en forma de 8?
Hemos incluido un video para ayudar a mostrar cómo usar estas increíbles correas de bucle cerrado.
1. Pasa una mano por un lazo
2. Toma la correa y pásala por debajo de la barra, subiendo el lazo opuesto.
3. Pasa la mano por el segundo lazo.
4. Mantén una tensión ascendente.
5. Coloca la correa hacia el lado de la pesa y anticipa la posición de tus manos en la barra.
6. Finalmente, agarra la barra y la correa debe estar tensa. Es posible que tengas que mover la correa más lejos de tu punto de agarre.
Cómo ajustar el tamaño de tus correas de levantamiento en forma de 8
1. A partir del Paso 2 de arriba, deberías "GIRAR HACIA EL LADO DEL DISCO". Puedes girar esto dos, tres o tantas veces como necesites.
2. Sigue los Pasos 3 a 6 como se mencionó anteriormente para terminar de asegurar la correa de levantamiento.
Ahí lo tienes, no fue tan difícil, ¿verdad? Ahora puedes usar tus correas de levantamiento cada vez que vayas al gimnasio. Si tienes alguna pregunta, asegúrate de contactarnos aquí, o incluso puedes llamarnos al 561-220-1901.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué son las correas de levantamiento y por qué se usan?
Las correas de levantamiento son un tipo de equipo de gimnasio diseñado para ayudar a sujetar pesas pesadas durante los ejercicios de levantamiento. Se utilizan para evitar la fatiga del agarre y garantizar un agarre seguro en la barra. Las correas de levantamiento son particularmente beneficiosas al aumentar el peso durante el entrenamiento.
¿Qué tipos de correas de levantamiento están disponibles?
Hay varios tipos de correas de levantamiento disponibles, incluidas las correas de levantamiento en forma de 8, las correas de levantamiento de algodón, las correas de levantamiento de cuero y más. Cada tipo ofrece sus propias características y beneficios.
¿Cómo funcionan las correas de levantamiento en forma de 8?
Las correas de levantamiento en forma de 8 se utilizan pasando una mano por un lazo, pasando la correa por debajo de la barra, subiendo el lazo opuesto, pasando la mano por el segundo lazo, manteniendo la tensión hacia arriba y sujetando firmemente la barra. Es posible que deba ajustarse la correa para una posición y tensión óptimas.
¿Cómo puedo ajustar las correas de levantamiento en forma de 8 que quedan flojas?
Para ajustar las correas de levantamiento en forma de 8 que quedan flojas, gire la correa hacia el lado del disco varias veces hasta lograr la tensión deseada. Luego, siga los pasos mencionados anteriormente para terminar de asegurar la correa de levantamiento.
¿Debo usar correas de levantamiento en forma de 8 o muñequeras?
Esto depende en gran medida de lo que intentes hacer. Las muñequeras se utilizan para ayudar a estabilizar la muñeca, mientras que las correas de levantamiento mejoran la fuerza de agarre. Averigua tus objetivos de fitness y ve qué tipo de equipo de levantamiento puede ayudarte a alcanzar ese objetivo. Si quieres saber más, escribimos una guía sobre las diferencias entre las muñequeras y las correas de levantamiento.
Existen muchos tipos de correas de levantamiento, desde correas de levantamiento en forma de 8, correas de levantamiento de algodón, correas tipo lazo, correas de levantamiento de cuero y muchas otras. Son perfectas si experimentas fatiga en el agarre o quieres realizar series de alto volumen.
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¿Dónde puedo obtener más información o hacer más preguntas?
Para obtener más información o hacer más preguntas sobre las correas de levantamiento, puedes contactar a TuffWraps a través de su sitio web o llamarlos al 561-220-1901.
