La dieta cetogénica es definitivamente la dieta de moda más popular actualmente, que se hizo famosa gracias a muchas celebridades que promocionan sus beneficios. Varios atletas también se han subido al tren de la dieta cetogénica con la intención de mejorar su rendimiento deportivo, pero ¿es una buena dieta para apoyar el rendimiento deportivo?

Acabamos de regresar de Bodypower UK, que se celebró en Birmingham el fin de semana pasado. TuffWraps fue un gran éxito y muchos levantadores de pesas establecieron nuevos récords usando TU

Estamos orgullosos de tener a estos muchachos como parte de nuestro equipo y nuestra familia TUFF. ¡Julius y Leroy se ubican en el Top 5 de Raw Bench Press en 2017!

Faltan dos semanas para BodyPower, ¿¡cómo diablos sucedió eso!? Desde escuchar sobre la feria el año pasado y pensar "tenemos que estar aquí" hasta finalizar las existencias, los vuelos, los hoteles y un stand, todo está sucediendo...

Queremos darle la bienvenida a Big Boy de The Strength Cartel como nuestro nuevo atleta patrocinado. Échale un vistazo a él y a los Heavy Hitters, ya que verás que ellos representan el equipo de TuffWraps.

Jesse Reiners se puso en contacto con nosotros recientemente y nos preguntó si estaríamos interesados ​​en hacer una entrevista en su podcast. Estuvimos de acuerdo y estábamos emocionados de compartir nuestra historia sobre cómo comenzó TuffWraps, cuál es el futuro y mucho más.

Nuestra primera Fit Expo está en la bolsa. Estamos listos para el próximo... ¡¡adelante!! ¡Gracias a American Fitness Expo y a todos los que pasaron por aquí! Como siempre #staytuff
TUFFWRAPS.COM

TUFFWRAPS.COM está preparado y emocionado de asistir a The American Fitness Expo en Houston, TX, el 3 y 4 de junio en el NRG Center...

Hay mucha información contradictoria sobre la nutrición post-entrenamiento. Muchos “entrenadores” de nutrición nunca leen realmente la investigación médica ni prestan atención a los detalles que podrían maximizar la capacidad de un cliente para lograr sus objetivos de composición corporal. Esta lista elimina la grasa (sin juego de palabras) y le brinda la conclusión sobre qué comer y qué evitar después del entrenamiento.

Cualquiera con un poco de sentido común y una buena cantidad de experiencia en entrenamiento sabe que la nutrición durante el entrenamiento no tiene por qué ser tan complicada.

Desafortunadamente, hemos sido alimentados a la fuerza (sin juego de palabras), con mucha información contradictoria de personas desinformadas y especialistas en marketing de nutrición deportiva.

La fortaleza mental es tan importante para un atleta como la capacidad física. Puedes tener todo el talento del mundo, pero si no puedes mantenerlo mentalmente unido mientras entrenas o compites, nunca alcanzarás tu máximo potencial atlético. La fortaleza mental implica tener una defensa impenetrable contra las distracciones, recuperarse rápidamente de los errores y, sobre todo, tener confianza.