Domina tu juego de fitness: guías de equipo detalladas y consejos de entrenamiento de TuffWraps
¡El atleta de TuffWraps Julius Maddox obtiene el tercer lugar en el mundo!
Si alguna vez hubo algo que celebrar, entonces este es un tema válido...
Cuando tu mejor press de banca anterior en una competencia fue de 705 libras, la idea de abrir con 716 libras es una tarea bastante desalentadora, pero eso es claramente lo que nuestro hombre Julius Maddox hizo en la competencia de récord anoche.
Por qué los levantadores de pesas deberían incluir el yoga en su programa
El yoga para levantadores de pesas puede ser un concepto nuevo para algunos, pero para aquellos levantadores de pesas que han hecho del yoga parte de su programación, se ha convertido en una parte esencial de su éxito. Para comprender por qué los levantadores de pesas deberían considerar incorporar el yoga en su programación, es importante analizar los beneficios del yoga y las necesidades de los levantadores de pesas.
¡El clasificatorio mundial de Static Monsters cayó!
El fin de semana pasado, nuestro equipo TUFF UK fue testigo de la etapa británica del Static Monsters World Qualifier, celebrada en el centro de Londres en el Commando Temple Gym en Deptford. ¡TuffWraps UK apoyó a algunos de nuestros atletas que estaban luchando por una invitación a la final del próximo año en la Costa Dorada de Australia!
Mes de la conciencia del cáncer de mama
En octubre entramos en el último trimestre de 2018 y así comienza la temporada de exceso de carbohidratos y calorías. ¡AHHH! ¡Buenos tiempos! Pero octubre también es el mes de concientización sobre el cáncer de mama.
Salud mental y fitness
Entonces, hablemos por un minuto sobre la salud mental... Cada persona pasará por una experiencia en su vida en la que su salud mental se verá amenazada. En la sociedad...
¿Necesita un impulso en su rendimiento?
Consulte los nootrópicos; el suplemento digno de mención que se dice que mejora la función cerebral y el rendimiento deportivo.
Recomendaciones de prevención y recuperación de lesiones para levantadores de pesas modernos
La prevención de lesiones y la recuperación son dos temas en los que los levantadores de pesas rara vez quieren pensar. Sin embargo, desarrollar entrenamientos basados en técnicas de prevención...
Ansiedad por la competición atlética
Dedos temblorosos, sudoración, dificultad para respirar, pulso acelerado. Suena como los síntomas que uno podría experimentar si estuviera corriendo para salvar su vida. En verdad, estos síntomas son típicos entre los deportistas que experimentan ansiedad competitiva.
Ayuno intermitente para deportistas
El ayuno intermitente (AI) es un patrón de alimentación que se centra en el horario de las comidas y alterna entre períodos de alimentación y períodos de ayuno a corto plazo. Los períodos de ayuno pueden durar desde varias horas hasta varios días. En lugar de concentrarse en qué alimentos comer, se concentrará en cuándo comer si prueba el ayuno intermitente.
Entrenamiento de resistencia: por dónde empezar
Entonces, ¿crees que quizás quieras comenzar con un programa de entrenamiento de resistencia? ¡Excelente! ¿Por dónde empezar exactamente? ¿Qué hace esta máquina? ¿Qué tipo de equipo necesito? ¿Qué peso de...
Embajador del mes de TUFF: Michael Prigmore
Fue equivalente a una lesión por explosión de un artefacto explosivo improvisado en el ejército, y terminé con tres cirugías, la última fue cirugía plástica. De hecho, la cirugía se realizó y será seguida durante 18 meses por el Departamento de Defensa de EE.UU.; Ésa es la rara singularidad de la lesión.
5 piezas de equipo de levantamiento de pesas que pueden mejorar el rendimiento y prevenir lesiones
El equipo de levantamiento de pesas fue diseñado para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Pero, con tantos equipos en el mercado, puede resultar complicado determinar qué equipo funciona realmente y qué mejoras se pueden esperar.
