エキスパートフィットネスギアのレビューとトレーニングガイド |タフラップスのブログタグ付き「 Equipment 」

重量挙げ選手とパワーリフター向けに新しいTUFFパワーエルボースリーブを発売

機能的なフィットネスギアとアパレルのリーダーである TuffWraps は、最新のエルボースリーブ、オールブラックの TuffWraps パワーエルボースリーブをリリースしました。これらの新しい肘用スリーブは、重量挙げ選手、パワーリフターアスリート、および激しいトレーニング中に追加のサポートとコンプレッションを必要とするその他の機能的なフィットネス愛好家向けに特別に設計されました。

1 最小読み取り

Finding the Best Weight Belt for Weightlifting and Powerlifting

ウェイトリフティングとパワーリフティングに最適なウェイトベルトを見つける

ウェイトリフティングは芸術であり、他の芸術形式と同様に、スキルと適切な道具が必要です。そのような不可欠なツールの 1 つが重量挙げベルトです。 TuffWrapsでは、包括的な重量挙げベルトなど、ワークアウトを強化するさまざまな筋力強化用具を提供しています。

1 最小読み取り

Arm Blaster vs. Preacher Curl: Bicep Growth, Techniques, and Choosing the Right Exercises

アームブラスター vs. プリーチャーカール: 上腕二頭筋の成長、テクニック、適切なエクササイズの選択

ボディビルやフィットネスの世界では、完璧な上腕二頭筋のカールを達成することが、多くの人が目指している目標です。しかし、アームブラスターとプリーチャーカールのどちらを使用するかをどうやって決めるのでしょうか?どちらのエクササイズも上腕二頭筋を分離して成長させる能力があることで知られていますが、それぞれに特有の利点と欠点があります。この包括的なガイドでは、これら 2 つの上腕二頭筋分離エクササイズについて知っておくべきことをすべて説明し、情報に基づいてフィットネスへの取り組みを決定するのに役立ちます。

1 最小読み取り

The Battle of Belts: Lever vs. Prong Which Is Best?

ベルトの戦い: レバーとプロングはどちらが最適ですか?

筋力トレーニングは、パフォーマンスを最大化し、怪我のリスクを軽減するために適切なサポートと安定性を必要とする人気のエクササイズです。筋力トレーニングに使用される必須の器具の 1 つは、重量物を持ち上げるときに体幹と腰をサポートするウェイトリフティングベルトです。重量挙げベルトでは、レバーベルトとプロングベルトの 2 つのオプションが際立っています。これらのベルトにはさまざまな特徴と利点があり、これらの違いを理解することで、各人が自分の筋力トレーニングのニーズに最適なベルトを決定することができます。

1 最小読み取り

Weight Lifting Belt: Enhancing Performance and Preventing Lower Back Soreness

ウェイトリフティングベルト: パフォーマンスを向上させ、腰の痛みを防ぎます

ウェイトリフティングに関しては、腰を保護することが最も重要です。ウェイトリフティングベルトは、この取り組みを助ける重要なツールです。この包括的なガイドでは、重量挙げ中の腰の痛みの背後にあるメカニズム、重量挙げベルトの役割、その潜在的な利点と限界、腰の痛みを防ぐための代替戦略を探ります。また、科学的研究、専門家の意見、個人的な経験、および個別の考慮事項についても詳しく説明し、重量挙げベルトについての総合的な理解を提供します。

1 最小読み取り

What to Know About Knee Sleeves and How They Can Help You

膝スリーブについて知っておくべきこととそれがどのように役立つか

膝スリーブは、アスリート、ジムに通う人、および身体活動中に膝を保護したい人にとって人気のアクセサリーとなっています。当初はパワーリフターや重量挙げ選手が膝スリーブを普及させましたが、膝スリーブは幅広いスポーツやアクティビティに浸透してきました。ニースリーブへの投資を検討している場合、知っておくべきすべてのことをここに記載します。

1 最小読み取り

The Essential Guide: How to Wash Your Knee Sleeves Like a Pro

基本ガイド: プロのように膝袖を洗う方法

ウェイトリフティング、スクワット、デッドリフトのワークアウトにおいて膝スリーブが重要な役割を果たしていることは誰もが知っています。十分なサポートを提供し、怪我のリスクを軽減し、限界を超えていくのに役立ちます。しかし、それらの世話、特に掃除に関しては、私たちの多くが軽視しがちな分野です。

1 最小読み取り

Weightlifting vs. Powerlifting: Harnessing Strength with TuffWraps Gear

ウェイトリフティング vs. パワーリフティング: TuffWraps ギアで筋力を活用する

筋力トレーニングの 2 本柱であるウェイトリフティングとパワーリフティングは、世界中で多くのファンを獲得しています。これらの分野は異なりますが、人間の強さと回復力の限界を押し上げるという共通の目標を共有しています。バーベルをクリーンアンドジャークで頭上に持ち上げる場合でも、体重の 2 倍のデッドリフトを行う場合でも、単に重量を持ち上げるだけでなく、自分の可能性の限界に挑戦していることになります。

1 最小読み取り

The Strongest Smelling Salts: Power Up Your Performance

最強の香りのソルト: パフォーマンスをパワーアップ

筋力トレーニングの分野では、多くの本格的なリフターの秘密兵器は、必ずしも期待どおりであるとは限りません。彼らの悪役だけではないリストラップや厳選された重量挙げベルトなど。それはもう少し...不安定なものです。はい、塩の匂いについて話しています。

1 最小読み取り

Maximizing Gym Performance: The Unexplored Benefits of Lifting Straps

ジムのパフォーマンスを最大化: リフティングストラップの知られざる利点

フィットネスとウェイトリフティングの世界では、すべてのアクセサリーには目的があります。その中でも、リフティングストラップは特別な位置を占めています。これらは単にジムバッグに追加するものではなく、リフティングのパフォーマンスに大きな影響を与える強力なツールです。しかし、これらのストラップは正確には何で、なぜ重要なのでしょうか?リフティングストラップの重要性と使用法を詳しく見てみましょう。